UNSERE KURSE
AQUA JOGGING
Das Training im tiefen Wasser ist sehr effektiv und dazu gelenk- und rückenschonend. Um nicht unterzugehen, benötigen Sie einen Schwimmgürtel, der Ihnen gestellt wird.
Damit werden Sie sich einfach grossartig fühlen und wie auf Wolken schweben.
Um den Rumpf ruhig zu halten, müssen Sie beim Training im tiefen Wasser stets die Bauchmuskeln anspannen. Dasselbe gilt für die Po-Muskeln.
Sind Ihre Muskeln erst einmal trainiert, können Sie Hilfsmittel wie Aquafins und Aquamitts benutzen, um die Intensität des Work-outs zu steigern.
Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich.
Kursleiterin: Ilona Nessau (ÜL DOSP/ ZPP Lizenz)
- Übungszeiten im Herbst / Winter im Hallenbad in Greene: 07.10.21 – 09.12. 21: Donnerstags, 18:30-19:15 Uhr
- Übungszeiten im Frühjahr 2022: 13.01.22 – 17.03.22, Donnerstags, 18:30-19:15 Uhr
AKTUELLES AUS DEM VEREIN
NEU: Anmeldung für Aquajogging 2021/2022
Liebe Mitglieder, liebe Freunde des SV Stadtoldendorf. Hier findet ihr unseren neuen Trainingsplan für Aqua Jogging ab Herbst 2021. Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und Euch alle wiederzusehen. Euer SV Team! [...]
Aktueller Kursplan 2021 / AquaFitness Kurse
Endlich ist es soweit! Die neue Saison startet! Anbei die neuen Kurszeiten und das Anmeldeformular für Aqua Jogging und Aqua Fitness.
Wir machen auf!
Endlich ist es soweit! Dank sinkender Inzidenzwerte dürfen auch die Freibäder wieder öffnen. Alle sind glücklich und begeistert, dass unser schönes Samtgemeindefreibad ab Samstag dem 05.06.21 wieder öffnet. Zwar mit einigen Corona-Auflagen, aber nach [...]
Experten Rat: Vorteile von Wassergymnastik
Bei dieser Sportart werden neben der Kraft und der Ausdauer auch noch die Koordination trainiert. Diese Gymnastik macht sich ganz gezielt die Eigenschaften des Wassers zunutze.