UNSERE KURSE
AQUA JOGGING
Das Training im tiefen Wasser ist sehr effektiv und dazu gelenk- und rückenschonend. Um nicht unterzugehen, benötigen Sie einen Schwimmgürtel, der Ihnen gestellt wird.
Damit werden Sie sich einfach grossartig fühlen und wie auf Wolken schweben.
Um den Rumpf ruhig zu halten, müssen Sie beim Training im tiefen Wasser stets die Bauchmuskeln anspannen. Dasselbe gilt für die Po-Muskeln.
Sind Ihre Muskeln erst einmal trainiert, können Sie Hilfsmittel wie Aquafins und Aquamitts benutzen, um die Intensität des Work-outs zu steigern.
Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich.
Kursleiterin: Ilona Nassau, Preis: 100,- Euro (Nicht-Mitglieder: 130,- Euro)
Übungszeiten Sommer 2025 im Freibad Stadtoldendorf:
- Kurs A 1 AquaJogging im Tiefwasser Ilona Nessau Donnerstags 18.00 Uhr – 19.00 Uhr (10 Termine vom 05.06.2025)
- Kurs A 2 AquaJogging im Tiefwasser Ilona Nessau Donnerstags 19.00 Uhr – 20.00 Uhr (10 Termine vom 05.06.2025)
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Sommerfest im Freibad Stadtoldendorf am 10. und 11. August 2024
Samstag 10.8. Ab 19.30 Uhr spielt im Freibad Stadtoldendorf die Band Summerbreeze. Mit Cocktails und leckerem Essen im Karibikstyle von Sunny.