UNSERE KURSE
AQUA JOGGING
Das Training im tiefen Wasser ist sehr effektiv und dazu gelenk- und rückenschonend. Um nicht unterzugehen, benötigen Sie einen Schwimmgürtel, der Ihnen gestellt wird.
Damit werden Sie sich einfach grossartig fühlen und wie auf Wolken schweben.
Um den Rumpf ruhig zu halten, müssen Sie beim Training im tiefen Wasser stets die Bauchmuskeln anspannen. Dasselbe gilt für die Po-Muskeln.
Sind Ihre Muskeln erst einmal trainiert, können Sie Hilfsmittel wie Aquafins und Aquamitts benutzen, um die Intensität des Work-outs zu steigern.
Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich.
Kursleiterinnen: Ilona Nessau (ÜL DOSP/ ZPP Lizenz) und Petra Seipelt (ÜL C Lizenz Prävention)
Übungszeiten im beheizten Freibad Stadtoldendorf:
- Dienstags, 18:00-19:45 Uhr (Kurs 1+2)
- Donnerstags, 18:45-19:45 Uhr (Kurs 3+4)
Übungszeiten im Hallenbad Greene:
- Sommerplan
AKTUELLES AUS DEM VEREIN
Wir machen auf!
Endlich ist es soweit! Dank sinkender Inzidenzwerte dürfen auch die Freibäder wieder öffnen. Alle sind glücklich und begeistert, dass unser schönes Samtgemeindefreibad ab Samstag dem 05.06.21 wieder öffnet. Zwar mit einigen Corona-Auflagen, aber nach [...]
Experten Rat: Vorteile von Wassergymnastik
Bei dieser Sportart werden neben der Kraft und der Ausdauer auch noch die Koordination trainiert. Diese Gymnastik macht sich ganz gezielt die Eigenschaften des Wassers zunutze.
Aqua Jogging – Aktueller Kursplan 20/21
Derzeit finden aufgrund des Lockdowns keine Kurse des SV Stadtoldendorf statt. Wir halten alle Mitglieder und Freunde hier auf dem Laufenden.