Aqua-Jogging2023-09-13T15:02:23+02:00

UNSERE KURSE

AQUA JOGGING

Das Training im tiefen Wasser ist sehr effektiv und dazu gelenk- und rückenschonend. Um nicht unterzugehen, benötigen Sie einen Schwimmgürtel, der Ihnen gestellt wird.

Damit werden Sie sich einfach grossartig fühlen und wie auf Wolken schweben.

Um den Rumpf ruhig zu halten, müssen Sie beim Training im tiefen Wasser stets die Bauchmuskeln anspannen. Dasselbe gilt für die Po-Muskeln.

Sind Ihre Muskeln erst einmal trainiert, können Sie Hilfsmittel wie Aquafins und Aquamitts benutzen, um die Intensität des Work-outs zu steigern.

Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich.

Kursleiterin: Ilona Nessau, Preis: 90,00 Euro

Übungszeiten WINTER 23/24 im Hallenbad Greene; Start 12. Oktober 2023:

  • Kurs 1: ab 12.10. – 14.12.23, Uhrzeit: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr im Tiefwasser mit Ilona Nessau
  • Kurs 2: ab 11.01. – 28.03.24, Uhrzeit: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr im Tiefwasser mit Ilona Nessau

AKTUELLES AUS DEM VEREIN

20.04, 2022

Wasserball News

20. April 2022|

Nach fast 2,5 Jahren in denen corona-bedingt kein Wasserball Spielbetrieb stattgefunden hat, soll es nun wieder einen Neustart in der Bezirksliga Hannover geben.

20.04, 2022

Schwimmschule News

20. April 2022|

Nachdem im letzten Jahr 83 Teilnehmer:innen an Schwimmkursen zur Erlangung von Seepferchen Freischwimmer ,Silber und Goldabzeichen"  teilgenommen haben, werden auch in diesem Jahr die gleichen Kurs-Angebote stattfinden.

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