Aktiv bleiben – gelenkschonend und mit Spaß im Wasser!
Das Aqua-Jogging-Training im tiefen Wasser ist sehr effektiv und dabei Gelenk- und Rückenschonend. Für eine stabile Lage im Wasser erhalten Sie von uns leihweise einen Aqua-Schwimmgurt der an ihren Körper und ihre Bedürfnisse angepasst wird. Bei motivierender Musik und unter Anleitung der zertifizierten Trainerin werden mit viel Spass alle Muskeln angesprochen und die Ausdauer gesteigert. Weitere spezielle Aqua-Jogging-Hilfsmittel werden ebenfalls bereitgestellt und sorgen für ein abwechslungsreiches und ansprechendes Programm. Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich.
Vorteile von Aqua Sport:
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🌊 Schonend für Gelenke & Rücken – ideal für ältere Menschen oder bei Bewegungseinschränkungen
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💪 Kräftigt die Muskulatur – besonders Beine, Rumpf und Arme
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❤️ Fördert Herz-Kreislauf-Gesundheit und verbessert die Ausdauer
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😀 Bewegung mit Spaß – in geselliger Runde und unter fachkundiger Anleitung
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🧘 Steigert Beweglichkeit & Koordination – mehr Balance im Alltag
Egal, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder erst wieder einsteigen möchten: Aqua Fitness ist ein gesundes, sicheres und wohltuendes Training, das Körper und Geist in Schwung bringt.
Kurs A 2 Aqua Jogging mit Ilona Nessau, Donnerstags 18:00 Uhr – 19:00 Uhr, 10 Termine vom 18.06. – 27.08.2026.
Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen sind möglich. 10 Termine á 60 Minuten, exklusive Eintritt. Der Zugang zum Bad muss innerhalb der Kassen-Öffnungszeiten bis 18.45 Uhr erfolgen. Ausgefallene Stunden, z.B. wegen Wetter, Gewitter, Sicherheit o.ä., werden nicht nachgeholt und die Gebühr nicht erstattet. Es gelten die AGB.