UNSERE KURSE
AQUA GYMNASTIK
Der Name ist Programm. Gymnastik, die im halbtiefen Wasser im Stehen stattfindet. Die Bewegungen mit Armen und Beinen mögen mühelos wirken, sind jedoch ein sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Koordination. Es kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und ist dabei gelenk- und rückenschonend.
Zudem wirkt der Druck des Wassers wie eine Massage und fördert die Durchblutung. Für jedes Alter geeignet, auch für Anfänger.
Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Kursleiterinnen: Ilona Nessau (ÜL DOSP/ ZPP Lizenz) und Petra Seipelt (ÜL C Lizenz Prävention)
Übungszeiten im beheizten Freibad Stadtoldendorf / Saison: 29.06.21 – Sept. 21:
- Donnerstags, 19:45-20:30 Uhr (Kurs 4) Flachwasser
AKTUELLES AUS DEM VEREIN
NEU: Anmeldung für Aquajogging 2021/2022
Liebe Mitglieder, liebe Freunde des SV Stadtoldendorf. Hier findet ihr unseren neuen Trainingsplan für Aqua Jogging ab Herbst 2021. Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und Euch alle wiederzusehen. Euer SV Team! [...]
Aktueller Kursplan 2021 / AquaFitness Kurse
Endlich ist es soweit! Die neue Saison startet! Anbei die neuen Kurszeiten und das Anmeldeformular für Aqua Jogging und Aqua Fitness.
Wir machen auf!
Endlich ist es soweit! Dank sinkender Inzidenzwerte dürfen auch die Freibäder wieder öffnen. Alle sind glücklich und begeistert, dass unser schönes Samtgemeindefreibad ab Samstag dem 05.06.21 wieder öffnet. Zwar mit einigen Corona-Auflagen, aber nach [...]
Experten Rat: Vorteile von Wassergymnastik
Bei dieser Sportart werden neben der Kraft und der Ausdauer auch noch die Koordination trainiert. Diese Gymnastik macht sich ganz gezielt die Eigenschaften des Wassers zunutze.